此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。
项目来源：
夺旗是源由古时军事战争而来的。在战场上﹐军旗是象征了两军的战况。当有一方的军旗已被敌军夺取,或者是军旗已已经落在地上的时候,都是代表了那一方的战败。双方的士兵都是以军旗的状况来判定战争的现况。在美国内战的时代﹐夺取敌军军旗或者是保卫自军军旗的士兵可以被颁发美国的最高军事荣衔荣誉勋章。
具体内容：
在游戏场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距150 至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵(VIP)，在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。
夺旗方法：
首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。
