踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。

　　目的意义

　　踢毽子是我国传统体育项目，有着悠久的历史文化。要是以踢毽子活动作为特色建设，经常踢毽子，不仅能很好地贯彻落实锻炼的要求，也切实能改变身体状况。经常踢毽子能够培养身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。
 

　　项目规则

　　比赛在直径2米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。

　　十堰拓展公司众行拓展培训师提醒：踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面;可以用下肢的任意部位接触毽子;踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。

　　经验分享

　　一：为什么要进行团队建设?我们每个人都有能力连踢30下儿不坏，但是当几个人围成圈一起踢时，往往却只能连踢10几下，这说明我们团队的总效能与我们团队的单人效能和成员数量没有成正比，团队出现了1+1<1的问题，为解决这个问题，我们必须进行团队建设。

　　二：毽子飞过来了，谁都没起脚，落在了几个人中间。众行拓展培训师：宁可撞上，也别让。工作当中也难免会出现这样的情况，虽说我们的《岗位说明书》和《工作流程》试图对每一类工作明确分工，但也还是总有没考虑到的事件出现，这时就需要大家遵循“见者别让，抢先负责，明确方向，平稳转移”的原则。
 

　　三：一抬腿，噗!的一声。裤子开档了。这就是踢毽子的一种风险。其实所有工作都有风险，而项目和活动之中的行动更具有不确定性或非规律性，因此风险尤其大。这就要求我们在开展活动之间对风险进行正确的识别，分析，以便预先采取相应措施。

　　四：我们踢毽子的空间有限，因此总有人会被挤到墙边，一旦到了墙边，就会影响动作的准确性，自然毽子也就更容易落地，影响总成绩。其实在工作中也如此，如果管理者不给下属留出足够的空间，那么一定会影响到他的发挥，影响团体成绩。

　　五：团队需要灵魂人物，需要活动范围大，把毽子踢稳再传出来的人。工作中也如此，有秩序才能有效率。